Беременность и вождение: советы для будущих мам

Многие женщины продолжают водить машину во время беременности — это удобно и сохраняет мобильность. Главное — соблюдать простые правила безопасности и прислушиваться к своему организму.

До какого срока можно ездить за рулём

Однозначного ответа нет, всё зависит от самочувствия. Врачи дают такие рекомендации:

В первом триместре вождение обычно безопасно, если нет сильного токсикоза и головокружений. Второй триместр — самое комфортное время за рулём. В третьем триместре из-за большого живота, отёков и усталости поездки лучше сократить. После 38 недель садиться за руль не рекомендуется — схватки могут начаться внезапно.

Главное правило: правильно пристёгиваться

Никогда не пренебрегайте ремнём безопасности из страха навредить малышу. Непристёгнутая мама при аварии или резком торможении может получить тяжёлые травмы.

Пристёгиваться нужно обязательно, но правильно:

• нижняя лямка проходит под животом, по бёдрам

• верхняя лямка — между грудью и животом, от плеча

• ремень должен быть отрегулирован, чтобы не болтаться, но и не давить

Как настроить место водителя

Отодвиньте сиденье так, чтобы между животом и рулём оставалось не менее 10 см. Руки должны лежать на руле слегка согнутыми. Подголовник отрегулируйте по уровню затылка.

Практические советы

В дальней поездке останавливайтесь каждые 1–1,5 часа, чтобы размяться и избежать отёков. Старайтесь не ездить в час пик — лишний стресс ни к чему. Всегда держите в машине заряженный телефон и воду. Если почувствовали усталость, сонливость или любой дискомфорт — не садитесь за руль.

Когда вождение противопоказано

Категорически нельзя водить при сильном токсикозе, повышенном давлении, болях в животе, кровотечениях или угрозе прерывания беременности. Также не стоит садиться за руль в состоянии эмоциональной нестабильности.

Беременность — не повод отказываться от свободы передвижения. Просто помните: теперь вас двое, и ваша главная задача — безопасность.

А научиться водить Вам поможет наша автошкола ЯПрава!